Un gepa a la part posterior del coll, sovint vinculat a la hipolític urreal, és habitualment causat perllongar la postura cap endavant, febles músculs de dalt, i músculs de pit estrets. Millorar-lo requereix una correcció de la postura consistent, reforçar exercicis per a l’esquena i el coll, i estirar les àrees estretes com el pit i les espatlles. Els ajustos d’ escriptori trigonomics com ara la configuració adequada i la reducció de la tensió del temps són essencials per a prevenir el pitjor rendiment. En alguns casos, els factors com l’obesitat, osteoposis, o les condicions mèdiques poden contribuir, i l’avaluació professional per un proveïdor de sanitat o terapeuta física poden ser necessaris per a diagnòstics exactes i tractaments.

Referències