Un humedecimiento en la parte posterior del cuello, a menudo ligado a la kyphosis postural, es comúnmente causado por la postura de la cabeza delantera prolongada, los músculos de la espalda superior débil y los músculos del pecho apretados. Mejorar requiere corrección de postura consistente, ejercicios de fortalecimiento para la espalda superior y el cuello, y estiramiento de áreas estrechas como el pecho y los hombros. Los ajustes ergonómicos como la configuración adecuada de escritorio y la reducción de la tensión de tiempo de pantalla son esenciales para evitar el empeoramiento. En algunos casos, factores como la obesidad, la osteoporosis o las condiciones médicas pueden contribuir, y la evaluación profesional por un proveedor de atención médica o terapeuta físico puede ser necesaria para un diagnóstico y tratamiento precisos.

Referencias