Šlaunis ties sprando nugaros, dažnai susijęs su posturalinės kiphosis, paprastai sukelia ilgą priekinę galvos laikyseną, silpnas viršutinės nugaros dalies raumenų, ir įtemptas krūtinės raumenų. Tobulinti jį reikia nuosekliai laikysena korekcija, stiprinti pratimus viršutinės nugaros dalies ir kaklo, ir tempimo įtemptas srityse, pavyzdžiui, krūtinės ir pečių. Ergonominis reguliavimas, pavyzdžiui, tinkamas stalo sąrankos ir sumažinti ekrano laiko įtampą yra labai svarbus siekiant išvengti pablogėjimo. Kaikuriais atvejais, veiksniai, pavyzdžiui, nutukimas, osteoporozė, ar sveikatos būklę, gali prisidėti, ir profesinės vertinimo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas ar fizioterapeutas gali būti būtina, siekiant tiksliai diagnozuoti ir gydyti.

Nuorodos