Krūmu kakla mugurpusē, kas bieži saistīts ar posturālo kyphosis, parasti izraisa ilgstoša uz priekšu vērsta galvas poza, vāji muguras augšdaļas muskuļi, un cieši krūšu muskuļi. Lai to uzlabotu, nepieciešama konsekventa pozas korekcija, stiprinot vingrinājumus muguras augšdaļai un kaklam, kā arī stingru zonu, piemēram, krūšu un plecu, izstiepšana. Ergonomikas korekcijas, piemēram, pareizu galda uzstādīšana un samazinot ekrāna laika spriedzi ir būtiski, lai novērstu pasliktināšanos. Dažos gadījumos, faktori, piemēram, aptaukošanās, osteoporoze, vai medicīniskie stāvokļi var veicināt, un profesionāls novērtējums veselības aprūpes sniedzējs vai fiziskā terapeits var būt nepieciešama, lai precīzi diagnosticētu un ārstēšanu.

Atsauces