Tatāru, ko sauc arī par rūdītu plāksni, nevar droši noņemt mājās, kad tas ir izveidojies, jo tas cieši saistās ar zobu emalju un prasa profesionālus zobu instrumentus. Tomēr tā palielinājums var samazināt un novērst, izmantojot konsekventu mutes dobuma higiēnas praksi, piemēram, suku divreiz dienā ar fluorīdu zobu pasta, diegs, lai novērstu plāksnes starp zobiem, izmantojot antibakteriālu mutes skalošanas, un ierobežojot cukurotu vai cieti saturošu pārtiku, kas baro baktērijas. Daži abrazīvi vai skābi mājas aizsardzības līdzekļi bieži iesaka tiešsaistē, bet tie var sabojāt emalju un pasliktināt mutes veselību, tāpēc tie būtu jāizvairās. Visefektīvākā pieeja ir profilakse caur ikdienas aprūpi, jo neārstēts zobakmens var izraisīt smaganu slimības un citas komplikācijas.

Atsauces