Uma corcunda na parte de trás do pescoço, muitas vezes ligada à cifose postural, é comumente causada por postura avançada prolongada da cabeça, músculos fracos das costas superiores e músculos apertados do peito. Melhorá-lo requer correção postural consistente, exercícios de fortalecimento para a parte superior das costas e pescoço, e alongamento de áreas apertadas como o peito e ombros. Ajustes ergonômicos, como a configuração adequada da mesa e a redução da tensão do tempo na tela, são essenciais para evitar o agravamento. Em alguns casos, fatores como obesidade, osteoporose ou condições médicas podem contribuir, e a avaliação profissional por um profissional de saúde ou fisioterapeuta pode ser necessária para o diagnóstico e tratamento precisos.

Referências