ส่วน หลัง ของ คอ มัก จะ เกี่ยว ข้อง กับ กระดูก สัน หลัง โดย ทั่ว ไป แล้ว เกิด จาก ท่า ทาง ที่ ยาว เหยียด, กล้าม เนื้อ หลัง ส่วน บน อ่อน, และ กล้าม เนื้อ หน้า อก แน่น. การ ปรับ ตัว ให้ เข้า ที่ ต้อง ใช้ การ แก้ไข ท่า ทาง อย่าง เสมอ ต้น เสมอ ปลาย, การ ออก กําลัง กาย ที่ เสริม กําลัง สําหรับ หลัง และ คอ ชั้น บน, และ การ ยืด บริเวณ แน่น เช่น หน้า อก และ ไหล่. การ ปรับ ตัว แบบ เอ อร์กอน โม บิก เช่น การ จัด โต๊ะ ให้ เหมาะ สม และ การ ลด ความ เครียด จาก จอ โทรทัศน์ เป็น สิ่ง จําเป็น เพื่อ ป้องกัน ไม่ ให้ แย่ ลง. ใน บาง กรณี ปัจจัย ต่าง ๆ เช่น โรค อ้วน, โรค กระดูก พรุน, หรือ ภาวะ ทาง การ แพทย์ อาจ มี ส่วน ช่วย และ การ ประเมิน ทาง การ แพทย์ โดย ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ หรือ ผู้ บําบัด ทาง กายภาพ อาจ จําเป็น สําหรับ การ วินิจฉัย และ การ รักษา อย่าง ถูก ต้อง.

อ้างอิง